中西结合的低卡奶油蘑菇芦笋面

2019/10/22 08:14:12浏览9110 赞1208 收藏632

hello大家！吃意面的时候除了传统番茄红酱口之外其实奶油白酱也是非常经典的哦可是谁说这种做法只能用意大利面今天就用轻食杂粮蒸面来做一道中西结合的料理奶味爱好者赶快看过来啦而且本次的方法配料是完全轻食哦完成不用担心发胖哦

食材清单

都田黑米荞麦面一块

芦笋适量

蘑菇适量

洋葱奶油酱一小碗

1、准备好食材，将芦笋切段（最好焯水断生一遍），蘑菇切片

2、黑米荞麦蒸面先煮好捞起备用

3、锅里放点橄榄油，加入蘑菇慢慢煎炒一下

4、放入芦笋翻炒

5、放入奶油洋葱酱

6、加入煮好的面条

7、将所有食材和酱翻炒均匀就可以啦如果喜欢味道重一点的可以加入牛奶或者奶油

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