黑米炒饭成品图

黑米炒饭

2019/08/03 16:50:20浏览9846 赞1634 收藏1116

炒饭黑米炒饭黑米黑米小米粥黑米糖水黑米戚风

学校里美食节缘故，让孩子参与，动手做一道菜。特选了这道黑米炒饭，简单，快手，而且营养很丰富。

食材清单

玉米半根

胡萝卜半根

包菜 100克

黑米 500克

料酒，盐，酱油，鸡精，橄榄油

烹饪步骤(共10步)

1、剥玉米粒

第1步(黑米炒饭的做法)

2、切萝卜粒

第2步(黑米炒饭的做法)

3、食材准备好

第3步(黑米炒饭的做法)

4、事先浸泡好煮熟

第4步(黑米炒饭的做法)

5、冷锅热油

第5步(黑米炒饭的做法)

6、依次倒入萝卜，玉米，球菜，炒熟加调料

第6步(黑米炒饭的做法)

7、添入事先蒸熟的黑米饭，炒匀

第7步(黑米炒饭的做法)

8、造型

第8步(黑米炒饭的做法)

9、可以了，开吃吧

第9步(黑米炒饭的做法)

10、好好吃，哈哈

第10步(黑米炒饭的做法)

小贴士：
黑米要提前浸泡最少8小时

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