补肾养颜汤成品图

补肾养颜汤

2019/11/03 10:02:49浏览9996 赞1738 收藏681

纯粹是为了“补肾养颜”尝试的一款汤。坚持喝
一个月，就可以看到明显的效果。肾脏对于人类来说，作用可不小。气色、头发、皮肤都会有很好的改善。

食材清单

黑米一把

黑豆一把

黑芝麻适量

小米一小把

薏米两把

红皮花生 10颗

冰糖适量按个人喜好

烹饪步骤(共5步)

1、准备好食材，如上图。

第1步(补肾养颜汤的做法)

2、除了冰糖和黑芝麻，其他的食材浸泡5小时以上备用。

第2步(补肾养颜汤的做法)

3、换水放炖锅煮，我煮了1.5小时。调好时间就可以了。

第3步(补肾养颜汤的做法)

4、哇哦看起来很不错哦

第4步(补肾养颜汤的做法)

5、软糯甜度适中，花生也非常的香，很好吃！升级版八宝粥的味道～

第5步(补肾养颜汤的做法)

小贴士：
在这里，花生也可以用核桃来代替。

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