【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼成品图

【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼

2019/09/07 13:29:14浏览8004 赞1183 收藏666

超级爱吃酱豆腐的味道，吃完一瓶腐乳剩下的汤水也不要浪费，就试着放进去，没想到味道好极了。吃多了西式口味的烘饼偶尔换下口味也蛮新鲜。

食材清单

鸡蛋 1个

蘑菇 60g

洋葱 60g

全麦面粉 10克

烹饪步骤(共5步)

1、惯例热量表

第1步(【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼的做法)

2、锅底薄油，洋葱炒软

第2步(【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼的做法)

3、加入蘑菇炒软

第3步(【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼的做法)

4、鸡蛋，面粉，加一勺水，打散搅匀倒入锅中，小火闷熟

第4步(【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼的做法)

5、出锅啦，是一整张饼，我为了放别的食物就折了一半～

第5步(【健身食谱】鸡蛋蘑菇烘饼的做法)

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