家常菜 补血
都知道猪肝是最补铁的,胆固醇含量也高,所以也不能多吃,缺铁的宝宝少不了猪肝汤,每周吃2到3次。
1、猪肝要用面粉多洗几遍洗去血水!也可以去腥
2、肉沫肉片都可以少油肉沫和蒜末炒香放少许盐不要一次放够出锅后还会放一次的!
3、一次加够水大火烧开
4、倒入猪肝和猪血中火煮开出锅少许盐和鸡精
5、不爱吃猪肝的宝宝把猪肝加点汤打成肝泥汤!