【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥

2019/10/08 23:36:15浏览2860 赞445 收藏186

【功效:补血益气，美容颜，健脾胃，补血养气，适合四季进补，经期过后补血，产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】

花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更加适合女性养颜美容、抗衰老！更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一，不仅能补血补气，促进奶汁分泌，更能增进胎儿的发育！

食材清单

鱼胶 15-20克

枸杞一小把

红糖适量

糯米 50克

红枣 3颗

姜片 2片

烹饪步骤(共2步)

1、泡发后的鱼胶切细（鱼胶泡发见我的其他菜谱）将以上所有食材一同放入隔水炖盅里，隔水炖1.5-2.5小时即可。

2、此羹超级补血

小贴士：
此方法中，任何品种的鱼胶都可以做。但是想要达到最好的补血效果，建议选择赤嘴鳘鱼胶、苏里南鳘鱼胶、斗湖鳘鱼胶等

【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥

食材清单

烹饪步骤(共2步)

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