赤豆红枣莲子汤成品图

赤豆红枣莲子汤

2019/04/06 12:31:27浏览2304 赞326 收藏147

今天来一道补血汤，赤豆是婆婆带来的纯天然绿色无污染的，香得不行。煮了一锅，我喝一碗半，我男人喝三碗半，补得这家伙面色红润有光泽的。哼。

食材清单

赤豆

红枣

莲子

红糖

烹饪步骤(共3步)

1、赤豆和莲子提前浸泡4个小时

2、红枣去核，洗净（红枣核要去掉，否则会上火的）

3、将赤豆、红枣和莲子放入砂锅中，大火烧沸后转小火，煲半个小时，放入红糖再继续煲半个小时后，红豆酥烂即可

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