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宝宝食谱黑米蒸饭成品图

宝宝食谱黑米蒸饭

2019/07/15 13:11:44浏览1805 赞335 收藏105

儿童

喜欢做各种好吃好看的给宝宝吃,健康又特别,宝宝吃得又多又开心!
适合一岁以上的宝宝。

食材清单

黑米 若干
白米 若干
若干
胡萝卜 六片
青菜 若干
少量
瘦肉沫(我用的半肥瘦的肉沫) 若干

烹饪步骤(共4步)

1、白米黑米先提前洗好泡一两个小时,量可以一种一半。胡萝卜切片,大概5mm厚,有一定厚度但不要太厚,看着切哈。然后用小小的模具弄成各种形状(心形,星星,花花,T宝有)。孩子比较大的可以参与进来一起做,吃起来更香哦!有自己的一分力

第1步(宝宝食谱黑米蒸饭的做法)

2、宝宝表示很有成就感!肉剁碎,留一点。其他放到泡好的米里,印完形状后的胡萝卜切碎也放到米里,加一点油盐(小宝宝可不加盐)。煮饭的时候一起蒸。饭好就也熟了。

第2步(宝宝食谱黑米蒸饭的做法)

3、青菜洗干净,饭快熟的时候,下油到平底锅炒肉沫,+胡萝卜和青菜。等蒸饭熟了之后摆在上面,好看又好吃的二米蒸饭就搞定了!

第3步(宝宝食谱黑米蒸饭的做法)

4、好看的食物宝宝更喜欢。吃光光!

第4步(宝宝食谱黑米蒸饭的做法)

小贴士:
1,如果米没有提前泡,可能煮饭的时候一起蒸不熟,可以自己隔水蒸20分钟左右,具体熟不熟看自己米饭的量,多的蒸久点哦。
2.可以自己调整食材。我以前还做过香菇牛肉胡萝卜,豌豆南瓜肉沫等等。

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