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【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面成品图

【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面

2018/11/04 10:45:01浏览7670 赞813 收藏529

补血

猪肝的维生素A、铁含量很高,宝宝在极速长身体期间,如果不注意补充相应的维生素A和铁,就很容易贫血。但是不推荐药补,药补很容易过量,我们只需要平时在饮食中注意一些,都是可以避免的。这道裱花袋猪肝面我从女儿9个月开始给她做,现在20个月了也保持一个月吃3-4次的频率,女儿爱吃,也顺便补铁,可谓一举两得。下面的食材量适合我女儿20个月的胃口,其他宝妈可以根据自家孩子的食量适当增减。

猪肝的维生素A含量很高,不要频繁地吃,过量食用会造成维生素A中毒,间隔7-10天吃一次(一次等于2餐)这样子会比较好。

食材清单

猪肝 妈妈的半个巴掌大
3片
小番茄 8-10个
胡萝卜 半根
中筋面粉 适量(步骤中有添加量说明)

烹饪步骤(共10步)

1、新鲜猪肝很便宜,一般我都是买一整块回来(图上就是一整块猪肝的量),取一小部分给我女儿做猪肝面,其他的做成爆炒猪肝大人吃。猪肝切片用清水反复清洗4-6次,去掉大部分血水,然后再浸泡1-2个小时,再清洗几遍。目的是去除绝大部分血水,去掉杂质的同时,能减少猪肝的腥味。

第1步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

2、取半个手掌这么多的猪肝,切姜片3片,倒大半锅清水,将浸泡清洗干净的猪肝冷水下锅,盖上锅盖焯水。等到水开,会有大量的泡沫涌上来,揭开锅盖,撇去浮沫,再将猪肝洗干净。

第2步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

3、水果店买圆圆的小番茄,不推荐大番茄,因为一加热就会有点酸,口感不如做水果吃的小番茄。

第3步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

4、番茄去蒂洗干净后,用刀将小番茄绕圈划一道口子,刚烧开的开水浸泡1分钟左右,可以轻松去掉番茄皮。一部分跟猪肝放进料理机里面打成泥,一定要全部打碎,不能有块状大颗粒状;一部分切片备用,1岁以内建议切片,因为我女儿比较大了,直接就是一切为二或者一切为四。

第4步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

5、如果有胡萝卜的话,在处理小番茄的时候,烧半锅水,胡萝卜去皮切丁,水开后将胡萝卜倒进去煮。(没胡萝卜的话,这一步之只需要烧水。)

第5步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

6、因为小番茄水分很多,所以焯水后的猪肝跟小番茄打泥不需要加水,将打好的猪肝泥倒进一个大一点的碗里,加入适量中筋面粉搅拌至勺子挖起来不易滑落的状态,但是又不会干巴巴(不能太干,等会裱花袋挤的时候很费劲)。找一个高一点的杯子或者什么容器,将裱花袋装进去,再将猪肝面糊倒进去,用刮面板将面糊都刮到一起,裱花袋尖尖的部位剪一个小口子。

第6步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

7、水烧开后转中火,画圈圈挤面,火太大的话会沸腾,很快就将面条煮散了,画圈挤面可以防止面条成坨。(拍的这次是晚上,中午把小番茄吃完了,就只放了胡萝卜)如果还有小番茄,可以将去皮小番茄放进去,整个猪肝面都是酸甜口味,宝宝会很喜欢吃。

第7步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

8、半个巴掌大的猪肝一次吃不完,一般我是挤一半在锅里,剩下的用碗装起来,晚上再烧水挤出来。不建议一次性全部都挤出来煮熟,因为这个面没有经过揉面醒面的过程,没有太大的韧劲,晚上再加热就很容易变成一锅面糊。用漏勺轻轻搅拌一下,确保整个面条都浸泡在水里,开大火煮2-3分钟,如果1岁+要放盐的话,煮好后放一点点盐就可以起锅了。

第8步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

9、用漏勺把面条和胡萝卜捞出来,宝宝们的胃都很小,汤这些都实际上没什么营养,所以我都是捞干的出来,等把面条都吃完了,最后如果还想喝猪肝面汤,再给单独喝点汤。这样也不会因为带汤吃造成咀嚼不到位,给肠胃增加负担。这个是没有块状小番茄的猪肝面成品,看图片不是很多,实际上有一盘子。女儿超喜欢吃呀,胡萝卜软糯香甜,猪肝面里面也有打碎的番茄,也是酸甜口感,真的是很开胃,老母亲看了很欣慰。

第9步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

10、这个是没加胡萝卜的猪肝面,步骤都是一样的,只是没有煮胡萝卜那一步,小番茄在猪肝面都挤好后再放进去的(放太早的话很快就煮烂了)。照单全收,一盘子吃光光。

第10步(【宝宝辅食】补血裱花袋猪肝面的做法)

小贴士:
1、猪肝多清洗几遍,不然会很脏,也会很腥。
2、小番茄一定要买甜的可以当水果吃的那种,酸的宝贝不买单的哦。要去皮,划一圈,开水烫一分钟,很好去皮哦。
3、打猪肝泥的时候如果是料理机,要把小番茄放在最底下,否则猪肝太干了会打不动,一定要全部打成泥,不然残留的猪肝块会堵住裱花袋的小口子。
4、猪肝面条在锅里煮的时候要轻轻搅拌,不温柔的话你会收获一锅土褐色面糊。

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