月子餐催奶木瓜花生汤成品图

月子餐催奶木瓜花生汤

2019/04/21 13:33:33浏览2455 赞454 收藏263

【功效】部分产妇产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

食材清单

木瓜

花生克

红枣颗

烹饪步骤(共1步)

1、①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

第1步(月子餐催奶木瓜花生汤的做法)

小贴士：
①木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

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