黑米大米饭成品图

黑米大米饭

2019/11/09 17:06:51浏览4172 赞680 收藏248

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
在大米饭中加入适量的黑米，可以使米粉口感更好，而且补充一些粗粮的营养

食材清单

大米 200g

黑米 60g

烹饪步骤(共1步)

1、大米黑米淘净，放入盆中，加入适量水，再放入蒸锅中，大火蒸30分钟就好了，和蒸米饭一样

小贴士：
蒸米饭不容易糊锅，比用电饭锅煮饭要更加营养健康

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