养生黑米粥成品图

养生黑米粥

2019/07/29 14:04:18浏览9469 赞1622 收藏761

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食疗食补最养人啦。款款用料都是养生上选！

食材清单

黑米 0.5杯

大米 0.5杯

薏仁 0.5杯

黑豆 0.25杯

黑芝麻 0.25杯

核桃 2颗

百合 10片左右

红糖

烹饪步骤(共3步)

1、除了红糖，所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右

2、打开电饭煲，熬粥...

3、熬完后闷着会变稠，吃之前加入红糖拌匀就好啦。

小贴士：
杯子就是电饭煲烧饭的那种杯子啦，分量是大概3人份的。

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