三文鱼西兰花粥成品图

三文鱼西兰花粥

2019/12/08 08:28:17浏览616 赞113 收藏40

我的菜谱都是为家心心宝贝设计的，我比较推崇科学育儿，所以菜谱基本不加任何调味料的，大人吃可以➕芥末和酱油混合，这样就不腥。
三文鱼非常适合小宝宝吃，好处就自己问度娘吧

食材清单

三文鱼刺身大小4，5片

西兰花 3小棵

稀白粥一碗

烹饪步骤(共3步)

1、西兰花就在这颗大的上面取三小颗，然后泡下水，洗净，煮熟，煮软后捞起，把它碾碎备用。

第1步(三文鱼西兰花粥的做法)

2、稀白粥倒入小锅，加入三文鱼，煮沸，三文鱼熟后，加入碾碎的西兰花搅匀，熄火

第2步(三文鱼西兰花粥的做法)

3、白粥我是先用高压电锅煮好的，三文鱼很容易熟的，太粘稠的粥比较容易糊，觉得粥稠就加点开水再放鱼

第3步(三文鱼西兰花粥的做法)

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