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花生红枣补血豆浆成品图

花生红枣补血豆浆

2019/01/11 16:24:24浏览9141 赞1098 收藏366

补血 豆浆

花生和红枣一起食用可补虚又补血,做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。

食材清单

黄豆 60克
花生 20克
红枣 8颗
小米 20克
冰糖 15克
900-1000克

烹饪步骤(共5步)

1、准备食材

第1步(花生红枣补血豆浆的做法)

2、黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。

第2步(花生红枣补血豆浆的做法)

3、把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。

第3步(花生红枣补血豆浆的做法)

4、选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

第4步(花生红枣补血豆浆的做法)

5、将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。我用的破壁机就没有过滤。

第5步(花生红枣补血豆浆的做法)

小贴士:
我用的破壁机是智能带加热功能的,如果用破壁机又没有加热功能的话,需要把豆浆煮熟再喝哦。

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