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早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)成品图

早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)

2019/01/22 16:04:44浏览4104 赞482 收藏232

早餐

Dear 晚上好呀~
在家吃的真的好丰盛呀,又营养又好吃,做法也简单没啥技术含量,小忙整理了其中一些我最近很喜欢的搭配,你也可以试试看~

蛋黄鲜肉粽
鲜肉粽不稀奇,不过这也许是我吃过用料最丰富的一款,除了鲜肉,还有咸海鸭蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜配香菇,好像就在吃一碗糯米炒饭嘿嘿。
地道的温州风味,不含任何防腐剂,真空包装每个里面有两个粽子,早上起来煮一下就可以吃啦~

鳕鱼土豆泥
芝士控一定会很喜欢的小点心,完全无刺的鳕鱼泥,搭配香浓的土豆和芝士,用勺子挖着吃,隔壁肯德基老爷爷看着都馋
常温解冻后,用微波炉高温模式叮两分钟,就可以开动啦,非常适合忙碌的上班族‍

谷物营养粥
五常的大米有多好,不需要我多夸。因为生病被要求吃了一段时间流质,再次爱上喝粥的感觉,特别是早上喝粥,觉得润喉又养胃。
氨气保鲜的小袋里混合了粥米和多种谷物,黑豆、黄豆、绿豆、燕麦、大黄米、小米,就连芝麻都有黑白两种,煮粥模式预约一下,超好喝哒

粗粮糙米粥
这碗粥必须是我心中的黑马,不起眼的糙米煮粥煮饭居然也可以那么好吃,煮粥咀嚼起来有点燕麦的感觉。
糙米也很适合减脂减肥的小伙伴,比白米饭更低糖低卡,吃完很有饱腹感,还能促进肠道蠕动‍

食材清单

糙米 糙米和水比例1:2
谷物粥 谷物粥水比1:3

烹饪步骤(共9步)

1、有做的也有买的~

第1步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

2、见文字

第2步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

3、见文字

第3步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

4、见文字

第4步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

5、见文字

第5步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

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第6步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

7、见文字

第7步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

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第8步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

9、见文字

第9步(早餐or夜宵总有一款是你爱的味道(测评向)的做法)

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