三文鱼沙拉成品图

三文鱼沙拉

2018/09/07 08:03:50浏览3040 赞503 收藏329

激发幸福感的一人食，简单纯粹很有能量哦。

食材清单

三文鱼 1块

蔬菜按个人所需

橄榄油 1勺

意大利醋 1勺

葡萄籽油 1勺

烹饪步骤(共10步)

1、食材

第1步(三文鱼沙拉的做法)

2、油醋

第2步(三文鱼沙拉的做法)

3、食材装盘

第3步(三文鱼沙拉的做法)

4、锅内放油开始煎三文鱼

第4步(三文鱼沙拉的做法)

5、防止粘底小火稍微挪动三文鱼身

第5步(三文鱼沙拉的做法)

6、四面煎到变色即可

第6步(三文鱼沙拉的做法)

7、滋滋……美味的音乐声

第7步(三文鱼沙拉的做法)

8、放置在装好盘的蔬菜沙拉上

第8步(三文鱼沙拉的做法)

9、保鲜盒放好多余的蔬菜和三文鱼

第9步(三文鱼沙拉的做法)

10、可以吃啦。

第10步(三文鱼沙拉的做法)

小贴士：
煎制三文鱼时候不要煎老了！

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