山药小米粥成品图

山药小米粥

2019/11/21 17:45:40浏览3716 赞592 收藏196

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山药，既可食用又可入药，有补脾养胃，生津益肺等功效。而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪等，两种食材营养价值非常高。山药小米粥做起来很简单，而且非常暖胃，喜欢的还可以加入红枣、大米，枸杞等一起煮。

食材清单

山药半根

小米适量

清水适量

烹饪步骤(共7步)

1、准备好食材，山药洗净去皮，切成小块备用。

第1步(山药小米粥的做法)

2、小米淘洗干净，将切好的山药一起放入锅中。

第2步(山药小米粥的做法)

3、加入适量清水。

第3步(山药小米粥的做法)

4、放入电压力锅中熬煮。

第4步(山药小米粥的做法)

5、熬煮时间结束，软糯浓香山药小米粥就熬好了。

第5步(山药小米粥的做法)

6、可以根据自身口味加入红糖、冰糖等调味。

第6步(山药小米粥的做法)

7、暖胃早餐

第7步(山药小米粥的做法)

小贴士：
对山药过敏的小伙伴处理山药时，记得戴上手套了。

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