宝宝辅食-山药苹果小米粥

2019/01/03 21:48:17浏览2589 赞264 收藏177

大家好，我是一位爱研究宝宝辅食的新手麻麻，将把给宝宝尝试过爱吃的辅食一一分享给大家。
此款粥适合12M➕的宝宝
但如果小月龄(7M➕)宝宝想吃，
可以煮好之后打成糊状。
山药和小米两者都是健脾养胃，促进吸收的功效，小米和大米相比，维生素B1、无机盐含量都高于大米几倍，但赖氨酸比大米低一些。所以此款用的小米。

食材清单

小米 30克

山药 15克

苹果 1/4个

烹饪步骤(共4步)

1、准备食材和锅，小米煮前泡一个小时，我用的四色小米。苹果和山药切成小丁。

2、冷水放小米入锅，加一碗半的水（吃饭的碗差不多），大火煮开后，转小火，煮至浓稠，加入苹果和山药，继续小火煮，煮到如图，就完成啦。

3、我家宝宝还小，所以我把煮好的又盛出打成了糊状才给吃。宝宝很给力，空盘行动✌️

4、这是发盆友圈编辑的图

小贴士：
如今已到了秋天，天气越来越冷了，给宝宝吃点健脾养胃的辅食补补是再合适不过的啦。
如果想交流带娃心得，请加我微信1966604060，一个认真带娃的妈

宝宝辅食-山药苹果小米粥

食材清单

烹饪步骤(共4步)

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