菜谱大杂烩 > 山药苹果小米粥的做法
注册登陆
山药苹果小米粥成品图

山药苹果小米粥

2018/10/30 21:38:49浏览5161 赞811 收藏547

视频菜谱

麻麻在初次给宝宝添加辅食的时候,都会想到用大米给宝宝煮粥,虽然简单没方便,但是却没什么营养。精加工的谷物,不但营养流失严重,更会减弱肠胃的消化吸收功能。

常吃粗粮能帮助宝宝消化系统运作,让消化系统发育跟快更完善。Big Tummy这款有机绿色小米,产自全球环境500佳产区,全产业链培育,0化肥农药0污染。比起市面上的小米更香更软,不用担心粗粮口感不好哦。

偷偷告诉你,做这款辅食,麻麻连碗都不用洗呢,是不是要偷笑了呢。

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

食材清单

BigTummy黄小米 20g
山药 30g
苹果 1个

烹饪步骤(共13步)

1、食材清单

第1步(山药苹果小米粥的做法)

2、BigTummy黄小米浸泡20分钟

第2步(山药苹果小米粥的做法)

3、苹果削去头部

第3步(山药苹果小米粥的做法)

4、去皮切丁备用

第4步(山药苹果小米粥的做法)

5、余下部分切十字刀,延边挖出果肉PS:挖果肉的时候,注意不要把苹果切透哦

第5步(山药苹果小米粥的做法)

6、山药切小丁备用

第6步(山药苹果小米粥的做法)

7、小米沥干水份,沥干的小米倒入沸水中

第7步(山药苹果小米粥的做法)

8、加入山药搅拌均匀

第8步(山药苹果小米粥的做法)

9、中火煮约15分钟。PS:熬煮时偶尔要搅拌一下,避免糊底或溢锅,如果喜欢更加软烂的口感,可以适当延长炖煮时间哦

第9步(山药苹果小米粥的做法)

10、加入苹果丁

第10步(山药苹果小米粥的做法)

11、搅拌均匀

第11步(山药苹果小米粥的做法)

12、转小火煮约3分钟PS:喜欢吃软烂的可以适当延长炖煮时间

第12步(山药苹果小米粥的做法)

13、将煮熟的粥倒入苹果碗中即可。

第13步(山药苹果小米粥的做法)

相关食谱

最受喜爱的菜谱合集
红烧肉[100+]
糖醋排骨[100+]
可乐鸡翅[100+]
红烧排骨[100+]
土豆炖牛肉[100+]
红烧牛肉[100+]
炖排骨[100+]
西红柿炒鸡蛋[100+]
南瓜饼[100+]
酸菜鱼[100+]
水煮肉片[100+]
宫保鸡丁[100+]
麻婆豆腐[100+]
糖醋里脊[100+]
家常土豆饼[100+]
排骨汤[100+]
银耳汤[100+]
鲫鱼汤[100+]
鸡汤[100+]
绿豆汤[100+]
西红柿鸡蛋汤[100+]
蛋糕[100+]
精选热门食材合集
牛肉的做法大全
鸡腿怎么做好吃
排骨的做法大全
鸡胸肉怎么做好吃
小龙虾的做法大全
茄子怎么做好吃
豆腐怎么做好吃
金针菇怎么做好吃
香菇的做法大全
西兰花怎么做好吃
白菜怎么做好吃
山药的做法大全