小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥成品图

小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥

2018/10/06 08:57:48浏览3181 赞319 收藏114

粥甜品减肥

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米可治疗感冒引起的反胃、呕吐。

食材清单

小米 100克

红枣 20克

枸杞 10克

桂圆肉 20克

烹饪步骤(共6步)

1、准备食材

第1步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

2、清洗干净后泡发。

第2步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

3、水开后倒入所有食材。

第3步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

4、水开后，改小火熬至粥粘稠即可。

第4步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

5、这样就可以了。

第5步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

6、看着很有食欲。

第6步(小儿感冒对症食疗（一）红枣桂圆小米粥的做法)

小贴士：
欢迎加入老周记美食分享群，一起交流分享美食！～我的VX 330682798！

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全