夏日养生甜品红枣枸杞小米粥

2019/07/14 15:29:39浏览2159 赞332 收藏122

这道超级简单的两吃小米粥，你，值得拥有呀

食材清单

小米 200克

红枣 10颗

枸杞一小把

白砂糖适量

1、将小米淘洗干净和红枣枸杞一起用水浸泡半个小时到一个小时。

2、将浸泡的水和食材一起加入锅中，再加比小米多1.5倍的水，大火烧开，然后转小火，慢慢煮半个小时。烧开的时候小米会出很多黄色浮沫，把浮沫撇出来。

3、一道简单美味的红枣枸杞小米粥就做好啦！

小贴士：
1.用水浸泡过小米煮出来才会绵密口感
2.我用的是白砂糖，因为红枣和枸杞都是小补食材，再加红糖很容易上火，而我是虚不受补的体质，很容易上火，大家可以根据个人需求选择加什么糖，和糖的用量。我不太喜欢吃甜我就会加少一点。
3.放冰箱，夏日雨后拿出来吃，就会变成一道清爽的夏日甜点！