玫瑰红茶冻

2018/10/09 08:08:56浏览4546 赞628 收藏406

甜品布丁外貌协会素菜素食

吃腻了果冻，就变个花样来个清爽的玫瑰红茶冻

食材清单

干玫瑰花几朵

寒天粉 3g

红茶包 1个

白糖 1大匙

水 200ml

烹饪步骤(共3步)

1、用开水浸泡红茶和玫瑰几分钟，取出红茶包

2、加入白糖和寒天粉搅拌均匀放锅中煮至白糖完全融化

3、倒入小模具或者杯子中，自然放凉即成冻

小贴士：
寒天即是琼脂，是海藻或石花菜的提取物，天然的凝结剂，富含膳食纤维，是健康食品哦~
有粉末状的条状的等等，使用方法大同小异
因为卡路里含量接近零，膳食纤维摄入后有饱腹感，很多女孩子用寒天粉来减肥~
但是我觉得减肥要健康，最好的方法是适量的运动，少摄入多糖多油的食物，再就是，晚饭一定要少吃或者不吃，早饭和午饭要好好吃~~

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