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燕麦核桃豆浆成品图

燕麦核桃豆浆

2019/05/17 08:05:22浏览9053 赞912 收藏285

早餐 豆浆

强烈推荐这款燕麦核桃豆浆,不仅营养健康,主要是真心好喝
豆浆核桃中的蛋白质和锌有辅助提高思维的灵敏性,核桃和黄豆富含的卵磷脂,有辅助增强记忆的作用。这是一款有益大脑健康的豆浆,很适合正在长身体的孩子,这款是我在豆浆食谱中挑选孩子最喜欢喝的一种分享给大家

食材清单

黄豆 50克
燕麦 20克(熟)
核桃 30克(熟)
1000ml
绵白糖 少许(豆浆完成后添加)

烹饪步骤(共5步)

1、我是黄豆提前泡好的,核桃提前烤箱烘焙或直接购买,记住需要熟核桃仁,燕麦片即食的都可以,品牌不限

第1步(燕麦核桃豆浆的做法)

2、将食材全部清洗干净,放入破壁机中盖紧盖子,选择“蒸汽豆浆”功能选择1000毫升容量,按下“启动/取消”待完成即可

第2步(燕麦核桃豆浆的做法)

3、我这款是自动加水,如果亲们不是同款,作为美食达人的妈妈,其它破壁机也会操作的

第3步(燕麦核桃豆浆的做法)

4、厨房好帮手

第4步(燕麦核桃豆浆的做法)

5、香甜丝滑的燕麦核桃豆浆,与家人分享(糖的量根据自己喜好添加哦)

第5步(燕麦核桃豆浆的做法)

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