酱烧带鱼

2018/11/24 18:06:08浏览830 赞109 收藏46

酱烧带鱼是一道家常菜肴，主要材料为带鱼。其操作简单、营养丰富、老少皆宜。带鱼肉厚刺少，含有丰富的蛋白质和维生素，对于夏季胃口不佳的人们可以多吃点带鱼来提高食欲。

食材清单

带鱼适量

葱适量

姜适量

蒜适量

八角适量

花椒适量

干红辣椒适量

香菜适量

花生油适量

豆瓣酱适量

料酒适量

香醋适量

白糖适量

盐适量

水适量

1、带鱼两条750克左剪开鱼腹去除内脏及黑膜、鱼腮，剪掉鱼背部的长鳍清洗干净。然后剪成5厘米左右的带鱼段备好。

2、葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱段、姜片、蒜片，八角、花椒洗净备好，干红辣椒切成段，香菜择洗干净切成段。

3、热锅加入适量的花生油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒、干红辣椒爆香，放入一勺豆瓣酱小火炒香后加入适量的白糖。

4、料酒、香醋烹锅后加入适量的清水放入准备好的带鱼段加入适量的盐调味儿。

5、大火煮沸转小火慢炖。

6、烧至锅中汤汁浓稠时即可关火撒入香菜段。

7、成品！