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早安,我的元气早餐成品图

早安,我的元气早餐

2019/11/01 13:05:11浏览6876 赞723 收藏403

早餐 三明治

以前没有每天吃早餐的习惯,都是有时间才吃,想吃就吃,但是自从参加早餐马拉松计划,我居然发现我爱上了做早餐!

不需要花几个小时在厨房就可以为自己做一顿饱腹又营养的早餐,太适合我这个孕期闲得发慌的宝妈啦~!

这次利用这个菜谱记录一下自己的一个小小坚持,不说太长远,就坚持到生宝宝为止吧

下面是一些自己做的早餐搭配,没有很美腻,但都是自己喜欢的,喜欢的厨友们也可以做个参照喔

食材清单

时间
心机

烹饪步骤(共33步)

1、芒果奶酪火龙果软欧+火龙果奶昔+西梅山竹~

第1步(早安,我的元气早餐的做法)

2、紫薯椰奶西米露+柴犬吐司+黄桃西梅~

第2步(早安,我的元气早餐的做法)

3、波点蛋炒饭+番茄龙利鱼+柠檬陈皮水~

第3步(早安,我的元气早餐的做法)

4、奶香紫薯燕麦糊+原味小贝果+百香果皮蜂蜜水~

第4步(早安,我的元气早餐的做法)

5、西兰花青酱意面+青瓜柠蜜+西瓜~

第5步(早安,我的元气早餐的做法)

6、盘丝饼+紫菜蛋花汤+小云吞~

第6步(早安,我的元气早餐的做法)

7、肉松贝贝+鹅蛋羹+百香果柠檬~

第7步(早安,我的元气早餐的做法)

8、欧包Tartine+南瓜牛奶~

第8步(早安,我的元气早餐的做法)

9、肉酱意粉+水煮蛋+百香果蜜饯+百香果皮茶~

第9步(早安,我的元气早餐的做法)

10、奶冻蛋糕卷+莲雾草莓+牛奶~

第10步(早安,我的元气早餐的做法)

11、肉松鸡蛋三角烧(手抓饼版)+水果沙拉+哈密瓜牛奶~

第11步(早安,我的元气早餐的做法)

12、杂粮粥+肠粉~

第12步(早安,我的元气早餐的做法)

13、秋葵鸡蛋卷饼(手抓饼)+西柚蜜桃饮~

第13步(早安,我的元气早餐的做法)

14、越南春卷+杯壁酸奶~

第14步(早安,我的元气早餐的做法)

15、鹅蛋鸡蛋王八蛋+山药蓝莓糕+酸奶~

第15步(早安,我的元气早餐的做法)

16、手抓饼+三水香瓜+蜜桃水~

第16步(早安,我的元气早餐的做法)

17、肉末猪肠粉+火龙果奶昔+鹰嘴桃~

第17步(早安,我的元气早餐的做法)

18、火龙果奶昔+火龙果蛋糕卷~

第18步(早安,我的元气早餐的做法)

19、银耳红枣枸杞燕窝+山药奶酪饼+坚果~

第19步(早安,我的元气早餐的做法)

20、面条小太阳+黑糖奶+水果~

第20步(早安,我的元气早餐的做法)

21、凉拌手工面+快手ABC汤+水果~

第21步(早安,我的元气早餐的做法)

22、香蕉烤燕麦+牛奶+水果~

第22步(早安,我的元气早餐的做法)

23、紫薯奶酪软欧+火龙果+紫薯牛奶~

第23步(早安,我的元气早餐的做法)

24、西蓝花芝麻饭团+鹅蛋羹+南瓜玉米汁~

第24步(早安,我的元气早餐的做法)

25、芝士omelette+百香果蜂蜜柠檬水+坚果干~

第25步(早安,我的元气早餐的做法)

26、紫菜卷+胡萝卜汁+西瓜黄桃~

第26步(早安,我的元气早餐的做法)

27、番茄佛卡夏+西瓜汁~

第27步(早安,我的元气早餐的做法)

28、抹茶全麦松饼+奇异果多多+奇异果莲花~

第28步(早安,我的元气早餐的做法)

29、香蕉吐司卷+蛋多士+芒果酸奶~

第29步(早安,我的元气早餐的做法)

30、花样水果吐司片+黄瓜吐司片+牛奶~

第30步(早安,我的元气早餐的做法)

31、奶酪omelette+冻柠茶~

第31步(早安,我的元气早餐的做法)

32、草莓美式松饼+草莓酸奶~

第32步(早安,我的元气早餐的做法)

33、鸡蛋火腿吐司盏+牛油果奶昔~

第33步(早安,我的元气早餐的做法)

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