杏仁豆浆

2019/01/25 20:18:42浏览3644 赞646 收藏283

早在1990年就有医学和营养学专家论证，杏仁具有调节非特异性免疫功能的作用，能够增强人体的抵抗力，杏仁还有预防呼吸道疾病的作用，因此常饮杏仁豆浆的好处显而易见了吧！

食材清单

杏仁 20-30克

黄豆 70-80克

1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软

2、将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机中

3、加水1200ml，接通电源，按“五谷豆浆”键

4、待杏仁豆浆制好即可饮用。

小贴士：
黄豆泡与不泡仁者见仁智者见智，时间来不及的话也可不泡，但喝的时候最好用滤网过滤一下。在淘宝发现了一家专卖豆浆料的店铺：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.uU1JWo&id=45397747692

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