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暖身补血姜枣汤(老年人,女性必备食疗方)成品图

暖身补血姜枣汤(老年人,女性必备食疗方)

2019/06/13 12:40:20浏览7227 赞1270 收藏760

饮品 补血 老人

老年人、女士必备的营养保健汤,尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以喝它来缓解。

食材清单

生姜

烹饪步骤(共3步)

1、生姜切片,红枣洗净;

第1步(暖身补血姜枣汤(老年人,女性必备食疗方)的做法)

2、如果喜欢的话可以加一些葱白

3、以上食材一起放进锅里,小火熬制一个小时煮沸即可

第3步(暖身补血姜枣汤(老年人,女性必备食疗方)的做法)

小贴士:
生姜补阳 起发散作用 受寒需要发散时 生姜加大量
红枣红糖补阴 起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用 保健时要收藏阳气 或者阴虚时 就加大糖枣的量红枣用双数属阴

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