饮品 补血 老人
老年人、女士必备的营养保健汤,尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以喝它来缓解。
1、生姜切片,红枣洗净;
2、如果喜欢的话可以加一些葱白
3、以上食材一起放进锅里,小火熬制一个小时煮沸即可
小贴士:生姜补阳 起发散作用 受寒需要发散时 生姜加大量红枣红糖补阴 起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用 保健时要收藏阳气 或者阴虚时 就加大糖枣的量红枣用双数属阴