饭 减肥 快手菜
1、准备好需要的食材
2、虾子切小段(我的虾比较大,如果用虾仁的话可以不用切)
3、菜花切碎备用
4、碗里打入两个鸡蛋,加少许盐打散。切碎的菜花倒入打散的蛋液中拌匀(“伪”米饭金黄的秘密哦)
5、锅中倒油,稍热后加入蒜瓣炒香
6、加入杂蔬粒翻炒片刻
7、加入虾段炒至变色
8、倒入混合蛋液的菜花翻炒均匀
9、加入半勺盐/半勺生抽/适量白胡椒翻炒均匀即可。欢迎加入我的美食交流群,vx:sherlockboss