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减肥食谱:瘦身凉面成品图

减肥食谱:瘦身凉面

2018/11/21 10:26:54浏览300 赞60 收藏38

减肥 面条

全燕麦面,低卡高纤,爽滑劲道,最关键的是吃了不发胖哦,我买的是南华五谷这个牌子

食材清单

全燕麦面 100克
黄瓜 1根
鸡蛋 1个
酱油 5ml
5ml
花椒油 2ml
2克
香油 2ml
酱牛肉 5片
胡萝卜 半根

烹饪步骤(共1步)

1、酱牛肉我是市场买的,先煮好鸡蛋,面条用七十度热开水泡十八分钟,沥干水分备用。黄瓜和胡萝卜切丝放入面碗,依次加入酱油醋,盐,花椒油,香油,能吃辣可以加点油泼辣子拌匀装盘,鸡蛋剥皮切开和牛肉片摆盘就可以吃啦,很美味哦

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