不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水

2019/04/30 08:05:31浏览7595 赞925 收藏468

夏天来了，每天吃的比小鸟少羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不仅长得好看！！身材又好！！！皮肤又好！！！眼睛又大！！！腿又长......又白！！！还.........瘦！！！！！！（抓狂中......）

食材清单

苦瓜 200克

清水 150克

蜂蜜 2大勺

冰块适量

1、苦瓜洗净后沥干水，去头去尾。

2、对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用。

3、倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水。

4、放入料理机，加入清水打成苦瓜汁。

5、可过滤可不过滤（自身喜好）。

6、最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用。

7、白囊要去干净，才不会这么苦。

8、坚持就是胜利哦~

小贴士：
体寒、肠胃不好者慎喝。

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