小帅食谱记录

1、来一张小帅照片假期在老家喂牛

2、茄汁胡萝卜意面+红豆糯米藕+黑椒鸡蛋+牛排+红心火龙果+旺仔

3、胡萝卜玉米洋葱炒饭+蒜蓉空心菜+银耳雪梨汤+青提

4、干煸藕丝+醋溜白菜+芝士卷+米饭+红糖醪糟鸡蛋汤+青提

5、番茄蝴蝶意面+煎蛋+凉拌黄瓜+蜜糖香肠+紫薯年糕醪糟汤

6、鸡肉咖喱饭+番茄角瓜鸡蛋+洋葱圈+火龙果+柠檬汁

7、西兰花香肠+肉末茄子+青提+红枣梨汤

8、今天开学第一天，老母亲好激动，也有多点时间准备晚餐了，要知道之前他都粘着我要我陪他玩，每次做饭像打仗耗油白菜+蜜汁蒜香鸡胸+芒果山药+蓝莓+橙汁

9、肉末卷心菜+玉米烙+凉拌菠菜+青提+梨汤+米饭

10、小帅周三到周五都要外出上课，所以呢，那就带饭吧，既美味又节省。机智如我，哈哈哈哈蓝莓小苹果桃子片+红烩花菜+凉拌秋葵+叉烧+紫薯银耳红枣汤全光，完美

11、可乐鸡翅+干煸豆角+红提&油桃+酸奶

12、醪糟紫薯汤+羊肉土豆胡萝卜焖饭+醋溜白菜+洋葱圈+葡萄蓝莓

13、芋头腊肠焖饭+凉拌黄瓜+素炒山药药胡萝卜木耳+煎牛排+西瓜+西瓜百香果藕粉羹

14、番茄意面+爱心煎蛋+凉拌秋葵+香肠+葡萄

15、红烩花菜+耗油冬瓜+蜜汁叉烧+葡萄+绿豆沙+玉米粑粑，哈哈，周末很丰盛

16、杨桃+红烧冬瓜+蒜蓉金针菇+西兰花炒鸡胸+叉烧+百香果益力多

17、卷饼+土豆丝+京酱肉丝+火龙果+益力多

18、鸡米花+茄子虎皮鹌鹑蛋+南瓜腊肠焖饭+火龙果+水果藕羹

19、酱骨架+酸菜炖粉条+酱汁杏鲍菇+油桃葡萄+醪糟蔓越莓汤

20、梨汤+果酱山药+豆角焖面+卤鹌鶨蛋+黄桃杨桃

21、蔓越莓玉米粑粑

22、益力多百香果+酱骨架+橄榄菜炒饭+橘子葡萄+山核桃

23、狼牙土豆+彩椒鸡蛋饼+彩椒胡萝卜白菜+仙豆糕+草莓

24、用早餐机做得三明治，一个煎蛋火腿的，一个紫米芝士的

25、玉米汁+番茄青椒炒蛋+玉米饼+素三丁+黄桃

26、昨天乳腺炎发烧39.8，硬抗着做完饭，就倒下了。有啥别有病，真是真理蒜蓉生菜+香芋片+咖喱鸡翅+橘子+蔓越莓藕羹

27、酱骨架+清炒笋丝+草莓+银耳雪梨汤

28、又是的一天呀素炒蒜苔+炒南瓜+蜜汁煎鸡胸+黄桃草莓+百香果酸奶

29、醋溜土豆丝+卤花生+扁豆角炒肉+煎火腿片+绿豆沙+黄桃枣

30、茄汁意大利面+叉烧+橙汁冬瓜+黄椒煎蛋+人参果+草莓酸奶

31、蒸雪梨+胡萝卜玉米圆子+果酱山药+蜜汁鸡胸+石榴君