西兰花炒土豆成品图

西兰花炒土豆

2019/07/24 07:59:08浏览1503 赞266 收藏160

热菜家常菜午餐晚餐

西兰花跟土豆营养价值都很高，何不让它们俩完美结合呢，简单好吃哦！

食材清单

土豆 190克

西兰花 120克

酱油适量

盐适量

味精适量

烹饪步骤(共10步)

1、食材：土豆（已清洗去皮）、西兰花（已掰成小朵清洗）。

第1步(西兰花炒土豆的做法)

2、将土豆放在案板上切成小块，待用。

第2步(西兰花炒土豆的做法)

3、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。

第3步(西兰花炒土豆的做法)

4、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。

第4步(西兰花炒土豆的做法)

5、随后，加适量的清水煮开，煮至土豆断生熟软。

第5步(西兰花炒土豆的做法)

6、接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

第6步(西兰花炒土豆的做法)

7、然后，加适量的酱油。

第7步(西兰花炒土豆的做法)

8、加适量的盐。

第8步(西兰花炒土豆的做法)

9、加适量的味精。

第9步(西兰花炒土豆的做法)

10、调味炒匀即成。

第10步(西兰花炒土豆的做法)

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