木瓜银耳汤

2019/12/20 13:42:05浏览8041 赞1447 收藏517

甜品早餐下午茶木瓜银耳汤银耳汤木瓜冰糖银耳汤枸杞银耳汤

食材清单

木瓜 3/1个

苹果半个个

红枣 2颗

枸杞 20粒(适量)

冰糖 20克

银耳半朵

烹饪步骤(共3步)

1、银耳泡发，撕成小块

2、木瓜、苹果、红枣切小块，加入冰糖、枸杞，放入炖盅，预约3.5小时

3、美美的早餐来一顿吧，喝不完的放入冰箱，当下午茶哦，冰冰的正适合夏天呢！

小贴士：
1.所有食材都可适量加的哟，不一定按照这个量的，我这个刚好一人食！
2.我在减肥，糖放得少，喜甜的小伙伴可以多加点糖哦，30-40克吧，因为本身苹果，木瓜，红枣也是有甜味的，不要加太多哟！
2.没有炖盅的，可以用锅哟，可以先炖二十分钟银耳，再倒入其它食材，因为女儿比较难炖！
3.强烈安利大家买个炖盅，真的超好用！可淘宝搜索电炖锅哦！

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