韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱

2018/10/16 17:37:03浏览8088 赞862 收藏298

今天用的是超模磨法魔芋挂面，它不同于市面上一般的有碱水气味的魔芋面，这款魔芋挂面去掉异味，改进口感，非常清淡，使其更像吃普通面条，但热量和碳水低太多，狂吃不胖，0脂肪、低热量，口感自然，色泽天然，非常适合减肥期或者生酮期代餐。食用方法还特别简单，沥干水分清水漂洗，直接凉拌或者炒，煮，卤，均可。

食材清单

超模磨法魔芋挂面 1包

虾仁 6个

番茄 1个

生菜叶几片

葱花少许

料酒 1勺

白胡椒粉 1茶匙

食用油 4克

盐适量

1、今天的主角，0脂肪低热量速食的超模磨法魔芋挂面。

2、准备主要食材:魔芋挂面一包，虾仁6个，番茄1个，生菜叶几片。

3、准备一点葱花。

4、虾仁开背去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制；生菜叶洗净；番茄切几片备用，剩余番茄切碎备用。

5、打开超模磨法魔芋挂面，沥干袋中水分，清水漂洗3~4次。

6、用热水效果更佳。

7、沥干水分。

8、盛面碗中，放两片番茄装饰一下。

9、漂洗魔芋挂面的同时，炒锅放4克食用油烧热，倒入腌制过的虾仁。

10、喜欢白胡椒味的可以再加适量，翻炒入味。

11、倒入番茄碎。

12、小火翻炒，炒出番茄沙。

13、加少许水，适量盐，熬至浓稠，关火。

14、加生菜叶，烫一下捞出。也可以不烫，依个人习惯来。

15、摆放入魔芋挂面碗中，将浓稠的番茄汁浇在挂面上，撒葱花。

16、近照来一张。

17、吃前拌匀。

18、来，我喂你好吃的魔芋挂面。