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孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)成品图

孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)

2018/10/09 10:51:53浏览5426 赞952 收藏483

做完一份之后尝着尝着就尝没了,闲着也是闲着,来写下菜谱。

食材清单

芝麻酱 一勺
凉白开 适量
生抽 半勺
菠菜 一把
香油 一勺
适量
两三瓣
两三片
美人指辣椒 一只,可不放

烹饪步骤(共4步)

1、水里放盐,煮开。菠菜洗净一切两段,先放杆儿后放叶。水开从一数到十五,就煮好了。捞出放到凉水里。

第1步(孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法)

2、麻酱的水分三四次放,每次倒一两三勺。分多次麻酱更细腻。麻酱里没有放盐,打好的麻酱里放一勺生抽就够了

第2步(孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法)

3、辣椒切丝(孕妇吃,所以这款辣椒一点儿也不辣,只是凑个颜色)姜切片蒜切碎加适量的盐和一两勺香油炒

第3步(孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法)

4、最后拌一下就可以开吃了

第4步(孕妇餐超好吃的麻酱拌菠菜(补钙)的做法)

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