营养燕麦早餐系列- 黑巧克力

2019/06/29 12:16:24浏览7513 赞1048 收藏526

我是个非常爱巧克力的人，这道早餐即满足了我对巧克力的渴望，又不会因为有太多添加糖而不健康。非常适合需要振奋精神的周一！

食材清单

黑可可粉（无糖） 5克

香蕉（中型） 1根

燕麦片 30克

杏仁奶 100毫升

奇亚籽一小勺

肉桂粉适量

装饰材料

奇异果半个

葡萄干若干

自制Granola（烘烤燕麦碎）适量

耶丝适量

黑巧克力克

鸡蛋个

黄油克

奶油克

细砂糖克

低筋面粉克

1、将装饰材料前面所有的材料都放入食物料理机，打成糊状。

2、做成糊状后的样子，就可以装碗了。

3、装碗后的样子。

4、用所有的装饰材料一步步装饰你的燕麦早餐。大功告成啦！

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