早餐 减肥
1、胡萝卜切碎。葱花切丁
2、将土豆切片儿。放蒸锅里蒸熟。用擀面杖捣成土豆泥。放入适量的盐。胡椒粉。胡萝卜丁葱花放入。(喜欢火腿,可以放点火腿丁)。
3、放入适量面粉
4、用手搓成球,搓成球后按扁。成一个小圆饼
5、平底锅内放适量的油。放入小饼。煎至两面金黄出锅。
6、早餐吃营养美味哦。
小贴士:面粉不用加太多,土豆泥有粘性。此做法简单美味。根据个人口味。想吃更香的可以添加玉米粒,火腿。