豆渣藜麦窝头成品图

豆渣藜麦窝头

2019/02/24 07:34:13浏览7029 赞735 收藏323

每次打豆浆都剩下点豆渣，鸡肋一样，丢了可惜，吃起来不好吃，正好最近在吃减脂餐，各种研究粗粮，用藜麦Q弹的口感来拯救一下豆渣，结果很让人惊艳哦⊙∀⊙！

食材清单

豆渣适量

藜麦 1把

全麦粉（面粉）适量

烹饪步骤(共3步)

1、藜麦提前泡一会，沥干水放入豆渣中，再加入适量面粉揉成面团，不用再加水，用豆渣中的水份大概到不沾手的状态，如果你没有减脂的负担，可以放点糖ಥ಼ர்ಥ಼

第1步(豆渣藜麦窝头的做法)

2、捏成窝头，蒸锅烧水，上汽后入锅蒸25分钟

第2步(豆渣藜麦窝头的做法)

3、哒~~哒~好了，快手吧

第3步(豆渣藜麦窝头的做法)

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