豆渣胡萝卜素丸子成品图

豆渣胡萝卜素丸子

2019/07/23 13:39:14浏览5480 赞894 收藏518

自己做豆腐就会有很多豆腐渣，那还是要充分利用为佳。
以自己营养学的那点积累，知道还有不少的营养在其中。
豆渣有防治便秘、降脂、降糖、减肥、抗癌的部分功效。
不能浪费是一个号称环保人的最基本行为准则。
何况经常吃素的人心理上还是有对美味的依赖呢。
大概现代版的叶公好龙就是这个样子吧？
吃着外表酥酥、内里绵软的油炸丸子美即是仙啊。
自以为这样一定脱离开了地沟油的困扰。
其实不可常食就对啦，偶然记录也是很真实的反应。
因为自己油炸一则不会每天食用二则油温控制在140度。
且不会用反复油炸的剩油。理由还算充分吧？
自己做的和市售的炸素丸子真是没得可比啊。

食材清单

豆渣

面粉

胡萝卜

鸡蛋

盐

香菜

十三香

烹饪步骤(共4步)

1、所有食材放在一起

第1步(豆渣胡萝卜素丸子的做法)

2、混合好的素丸子材料

第2步(豆渣胡萝卜素丸子的做法)

3、团成丸子状后外面均匀的沾满干淀粉。放入炸锅留些空隙不可叠放

第3步(豆渣胡萝卜素丸子的做法)

4、预热炸锅温度选定在140度，外表炸透约15分钟，控干用吸油纸吸过余油装盘

第4步(豆渣胡萝卜素丸子的做法)

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