菜谱大杂烩 > 鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法
注册登陆
鹰嘴豆大枣黑豆浆成品图

鹰嘴豆大枣黑豆浆

2019/12/17 12:05:48浏览5063 赞603 收藏269

豆浆

大枣:补血养颜

黑豆:乌发、明目、补肾

鹰嘴豆: 可降三高,含丰富蛋白以及多种氨基酸、维生素,被誉为“豆中之王”

三样一起我就不说了,自己领悟吧

因为本人偏爱黑豆,死活想要往里加,大家可根据需要增减哈

食材清单

鹰嘴豆 一杯(豆浆机配)
红枣 3颗
黑豆 半杯(豆浆机配)

烹饪步骤(共4步)

1、大枣,黑豆、鹰嘴豆冷水泡上一夜如果没有准备好也可以用温开水闷20分钟左右,泡开

第1步(鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法)

2、泡好的大枣去核,切块.

第2步(鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法)

3、豆豆都过一次水,入豆浆机,水位到最低下水线,喜欢浓点点,吼吼,按键选倍浓豆浆(红枣当时脑抽忘切,煮熟后我苦逼的又捞出来切碎你们一定要记得)

第3步(鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法)

4、Duang……过滤下豆渣就开动吧早餐不能只喝豆浆不是?蒸个蛋,红薯完美……

第4步(鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法)

小贴士:
还有疑问?还有疑问就V我吧:Poison_9588 吴熙梦

相关食谱

最受喜爱的菜谱合集
红烧肉[100+]
糖醋排骨[100+]
可乐鸡翅[100+]
红烧排骨[100+]
土豆炖牛肉[100+]
红烧牛肉[100+]
炖排骨[100+]
西红柿炒鸡蛋[100+]
南瓜饼[100+]
酸菜鱼[100+]
水煮肉片[100+]
宫保鸡丁[100+]
麻婆豆腐[100+]
糖醋里脊[100+]
家常土豆饼[100+]
排骨汤[100+]
银耳汤[100+]
鲫鱼汤[100+]
鸡汤[100+]
绿豆汤[100+]
西红柿鸡蛋汤[100+]
蛋糕[100+]
精选热门食材合集
牛肉的做法大全
鸡腿怎么做好吃
排骨的做法大全
鸡胸肉怎么做好吃
小龙虾的做法大全
茄子怎么做好吃
豆腐怎么做好吃
金针菇怎么做好吃
香菇的做法大全
西兰花怎么做好吃
白菜怎么做好吃
山药的做法大全