海鲜烩饭成品图

海鲜烩饭

2019/03/25 08:15:29浏览5093 赞600 收藏347

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今天次海鲜烩饭，做炒饭的一个诀窍是，
前一晚把米饭蒸好凉透后放入冰箱冷冻第二天炒的时候就不会粘锅，
粒粒分明哦。

因为做专题的关系现在一天就要蒸一次米饭，以后我觉得我闭着
眼都可以在家蒸米饭了。

已经习惯五点多起床做早饭了，这是个很好的人生习惯，
改变命运，就要从培养好的习惯开始不是么？

食材清单

米饭

鲜虾

青椒

豌豆

胡萝卜

烹饪步骤(共8步)

1、青椒切碎粒。

第1步(海鲜烩饭的做法)

2、将鲜虾洗净去壳。

第2步(海鲜烩饭的做法)

3、胡萝卜切碎粒，同甜豌豆一起用热水焯过备用。

第3步(海鲜烩饭的做法)

4、准备米饭小半碗。

第4步(海鲜烩饭的做法)

5、锅中热少许油，减肥的孩子们可以用橄榄油做哦加入青椒和虾仁，煸炒出香味。

第5步(海鲜烩饭的做法)

6、加入甜豌豆和胡萝卜，翻炒，加盐。

第6步(海鲜烩饭的做法)

7、加入冰冻过的米饭，翻炒，出锅即可食用。

第7步(海鲜烩饭的做法)

8、祝大家好胃口奥

第8步(海鲜烩饭的做法)

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