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早餐吐司片成品图

早餐吐司片

2019/05/24 14:53:23浏览3230 赞586 收藏302

烘焙 早餐

说起早餐,可是宝宝辅食中最重要的一顿,想让宝宝早餐吃得好,不一定非要花费很长的时间,单单鸡蛋、面包、蔬菜、水果这几样,我就搭配出了这一顿快手的早饭。酸酸甜甜太可口了,一口平底锅就能做了,可比干巴巴的吐司好吃太多了!还融合了几种蔬菜、水果,尤其是刚出炉的时候,热乎乎的味道简直绝了,馋死人啦!!

食材清单

吐司 1片
西红柿 半个
1/4个
小葱 20克
鸡蛋 1个
奶酪 20克

烹饪步骤(共8步)

1、吐司1片西红柿半个梨1/4个小葱20克鸡蛋1个奶酪20克烹制方法:炒参考月龄:10M+操作时间:10分钟。

第1步(早餐吐司片的做法)

2、吐司去芯。

第2步(早餐吐司片的做法)

3、梨茄丁,西红柿切丁,葱切碎,鸡蛋打散。

第3步(早餐吐司片的做法)

4、锅中倒少许油,炒西红柿,炒出汁。

第4步(早餐吐司片的做法)

5、加梨、葱,炒匀后团在一起。tips:这里如果是做多个吐司,炒好的菜只留一份在锅中,其他盛起来。

第5步(早餐吐司片的做法)

6、吐司边放锅中罩住刚炒的菜,开中小火。

第6步(早餐吐司片的做法)

7、蛋液淋入,奶酪擦丝。蛋液不能少,靠它将蔬菜凝固

第7步(早餐吐司片的做法)

8、吐司芯压上去,煎2分钟,翻面再煎1分钟出锅。

第8步(早餐吐司片的做法)

小贴士:
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。

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