粥 家常菜 午餐 晚餐
贫血的人食用红豆糯米粥有很多好处,红豆是补血的佳品,而糯米甜香糯滑,经常食用可补血养身。经常食用红豆糯米粥的人脸色红润,因此可以达到美容养颜的作用哦
1、甜香糯滑。
2、食材准备好。
3、提前洗干净浸泡一个小时。
4、放电高压锅选择煮粥键炖一个小时。
5、加入白糖顺一个方向搅拌均匀。
6、趁热吃。
7、补血益气养颜。
小贴士:提前把红豆浸泡一个小时,这样煮的红豆容易烂了,吃起来口感好。