粥 家常菜 午餐 晚餐
1、黑米100克。
2、绿豆100克。
3、放一起。
4、今年的新鲜核桃,去壳。
5、三种食材差不多正好1杯,放一起淘洗干净。
6、放锅里,加一杯米位置的清水刻度。
7、选杂粮粥。
8、煮好的粥。
9、成品。
小贴士:这款粥补脑益肾,加绿豆是因为我有点肝郁气滞。没有我这种情况的,直接放大枣呀,黑芝麻枸杞。