补肾糖霜黑豆

2019/04/12 11:09:49浏览2739 赞401 收藏161

每一个地道的家庭主妇都希望孩子健健康康快快乐乐成长，老公健健康康平平安安赚钱养家糊口，所以造就了在家洗衣做饭带孩子，做做零食的我，所以就有一系列健康小零食！如对做法有疑问，可添加微信：MHWL1111进行提问，微信回复比较及时！

食材清单

黑豆 2斤（比例1:2）

冰糖 1斤

1、黑豆洗干净浸泡一夜，沥干水份！

2、买绿心黑豆最佳

3、下冰糖，不要砂糖，冰糖清凉，砂糖热气！

4、小火盖上盖子慢慢出汁

5、出汁后中火收汁

6、粘稠后小火翻炒至出沙

7、非常简单，健康的补肾黑豆做好了！

8、2斤做出这么多！

9、我家宝贝非常喜欢这零食！

10、补充几个视频，更方便给大家参考！

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小贴士：
黑豆功效：清热解毒，补血养肾，抗老防衰！健康简单零食，可以在家自己做起来！做法如有疑问可添加微信：MHWL1111交流，我是带娃的全职妈妈！