黑豆核桃豆浆

2019/09/17 23:14:34浏览1494 赞247 收藏131

春季养生之养肝明目黑豆核桃豆浆

功效：滋补肝肾养血明目

每天对电脑真是劳神伤眼。。。早上一定要犒劳好自己哟！

食材清单

黑豆豆浆机量杯半杯

核桃（大） 5个

枸杞适量

红糖或者冰糖根据个人口味添加

1、黑豆提前泡发，我一般睡前泡。刚好一晚上泡好。

2、核桃五个，其实想核桃口味浓厚点可以多加一点。这个其实很随意的

3、一起放入豆浆机，打打打····打好之后过滤····最后放入适量枸杞泡一下

4、如果喜欢吃甜一些，可以放少许冰糖或者红糖。个人觉得红糖配这款豆浆更香浓哦！！！

小贴士：
枸杞建议最好泡发一点最后一起喝掉！！
这款豆浆渣很少可以一起喝掉- -最后有点像喝芝麻糊
如果过滤剩下的豆渣可以做面包，饼，馒头~~自由发挥哇卡卡卡

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