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黑豆核桃豆浆成品图

黑豆核桃豆浆

2019/09/17 23:14:34浏览1494 赞247 收藏131

豆浆

春季养生之养肝明目黑豆核桃豆浆

功效:滋补肝肾 养血明目

每天对电脑真是劳神伤眼。。。早上一定要犒劳好自己哟!

食材清单

黑豆 豆浆机量杯半杯
核桃(大) 5个
枸杞 适量
红糖或者冰糖 根据个人口味添加

烹饪步骤(共4步)

1、黑豆提前泡发,我一般睡前泡。刚好一晚上泡好。

2、核桃五个,其实想核桃口味浓厚点可以多加一点。这个其实很随意的

3、一起放入豆浆机,打打打····打好之后过滤····最后放入适量枸杞泡一下

4、如果喜欢吃甜一些,可以放少许冰糖或者红糖。个人觉得红糖配这款豆浆更香浓哦!!!

小贴士:
枸杞建议最好泡发一点最后一起喝掉!!
这款豆浆渣很少可以一起喝掉- -最后有点像喝芝麻糊
如果过滤剩下的豆渣可以做面包,饼,馒头~~自由发挥哇卡卡卡

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黑豆核桃豆浆
豆浆
黑豆 核桃(大) 枸杞 红糖或者冰糖
核桃黑豆浆
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