当归黑豆

2018/10/15 14:30:44浏览543 赞94 收藏63

益气补血，滋养黑发，抗老防衰。妹子们可以当日常零食吃，好处很多！

妹子们开始长白发时，可以每天吃一点，一个月头发乌黑锃亮！

食材清单

黑豆 1000克

当归 2个

冰糖 400克

芝麻 6两

1、熬当归：当归入锅，加适量水，熬至金黄。水的量要足够泡发黑豆。

2、炒芝麻：芝麻洗净，放置一下午左右就干了。入锅炒(不要放油)至芝麻爆开，出锅备用。

3、泡黑豆：用熬好的当归水泡黑豆，5-6小时即可。注意黑豆会吸收水，加的当归水量要足。

4、煮黑豆：继续使用上一步的当归水，不要倒掉啦！加入冰糖，边煮边搅拌，至无水。注意：当归水的量要没过黑豆0.5cm左右。

5、黑豆煮至无水后，加芝麻，搅拌均匀。

6、晒干黑豆。上一步做好黑豆可以直接吃，但是如果想保留久一些可以晒干一下。家有烤箱的可以直接烤，这一步随意。（我是直接吃的！！超级香噢）

小贴士：
黑豆泡的时间不能太长，不然黑豆吸饱水后煮黑豆很难干。