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新鲜莲子成品图

新鲜莲子

2018/11/15 21:17:42浏览3105 赞610 收藏275

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效,新鲜莲子更能去心火,夏季正是新鲜莲子取食的佳季,拨开莲蓬,去除青衣,白白的莲子,生翠爽口,甜中带苦,甚是美味鲜嫩!吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻,即可随时食用的美味的鲜莲,也是极好的!

食材清单

新鲜莲子

烹饪步骤(共2步)

1、拨开莲蓬,去除青衣,白白的莲子,直接入口,生翠爽口,甜中带苦,甚是美味鲜嫩!

第1步(新鲜莲子的做法)

2、吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻,即可随时食用的美味的鲜莲,也是极好的!

第2步(新鲜莲子的做法)

小贴士:
莲心略苦,如果怕苦,可以挑出莲心单独泡茶喝,去心火效果甚佳!

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