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莲子芡实粥成品图

莲子芡实粥

2019/12/08 12:56:39浏览9144 赞1549 收藏654

改善亚健康的食疗

食材清单

烹饪步骤(共1步)

1、一起放入锅内熬粥

小贴士:
今天做的这道莲子芡实粥,就具有宁心健脾的功效,是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊,这样更好喝。

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