常做的几款沙拉

2019/01/19 09:05:19浏览7709 赞870 收藏391

爽口、便捷，材料随心配。
0厨艺。
减肥代餐。

食材清单

沙拉汁适量

1、个人原因，比较不能够接受太粘稠的沙拉酱，所以，通常用这两款。

2、草莓、开水焯熟的玉米粒和豌豆粒、水煮蛋、巴旦木

3、苦菊、紫甘蓝、圣女果、巴旦木、核桃仁

4、苦菊、紫甘蓝、圣女果、烤香脆的面包丁

5、苦菊、圣女果、水煮蛋、巴旦木、核桃仁

6、紫甘蓝、罐头鹰嘴豆

7、西生菜、苦菊、罐头红腰豆

8、苦菊、水煮蛋、圣女果、煎熟的培根

9、西生菜、苦菊、圣女果、熟松子

10、西生菜、圣女果、焯熟的芦笋和鲜虾仁

11、也可以用适量的蜂蜜、苹果醋、芥末、橄榄油，调制成一份适合果蔬沙拉的沙拉汁。

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